Auteur profiel: CdB
Aankomen gaat vaak zo “vanzelf” dat we hier geen aandacht aan besteden. Maar als je een gezond gewicht wilt behouden, is het natuurlijk van belang om te weten welke factoren hier een rol bij spelen. Daarom hebben we 10 belangrijke oorzaken van overgewicht voor je op een rij gezet.
Wist je dat afslanken niet alleen een kwestie is van minder eten? Als je alleen let op het aantal calorieën dat je eet, gaat het afvallen vaak een stuk moeizamer en is het bovendien minder prettig. Een van de factoren die je tijdens het afslanken niet zou moeten vergeten, is je hormoonhuishouding.
In dit artikel vertellen we je h..
Velen hebben het voornemen om gezonder te gaan eten, maar slagen hier niet in. Dit komt grotendeels doordat we geneigd zijn om in oude gewoontes te blijven hangen. Of omdat we simpelweg niet weten hoe we het precies aan moeten pakken. In dit artikel zetten we daarom 12 tips om gezonder te koken en eten voor je op een rij.
Afslanken is niet alleen een kwestie van minder eten. Het is belangrijker dat je anders gaat eten. In dit artikel geven we je daarom 10 voorbeelden van eten dat je helpt afslanken en 10 voorbeelden van eten dat je juist beter kan vermijden.
Volg jij een koolhydraatarm dieet om een slanker lichaam te krijgen? Of om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden? In dit artikel lees je acht belangrijke adviezen die dit dieet makkelijker voor je maken.
Avocado’s zijn unieke en ontzettend gezonde vruchten. Ze verschillen sterk van ander fruit doordat ze weinig suiker bevatten en juist veel vetten. Deze vetten zijn erg gezond. Daarnaast bevatten avocado’s ook verschillende vitamines, mineralen en antioxidanten.
In dit artikel lees je welke 12 belangrijke gezondheidsvoordelen d..
De naam superfoods wordt veel gebruikt. Soms is het terecht, maar zeker niet altijd. Er zijn namelijk geen regels voor het gebruik van de term superfoods. Daardoor kunnen fabrikanten zelf bepalen wat ze als superfood bestempelen. Wil jij weten welke superfoods echt super zijn? Wij zetten 8 voedingsmiddelen voor je op een rij die uitz..
Veel Nederlanders kampen met overgewicht, wat veel gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. De wil om af te slanken is er meestal wel, maar in praktijk is het vaak moeilijk om de kilo’s echt kwijt te raken. Of je raakt ze wel kwijt, maar ze zitten er zo weer terug aan. In dit artikel hebben we daarom acht tips verzameld die vet ve..
Visceraal vet wordt ook wel buikvet of orgaanvet genoemd. In dit artikel lees je wat het precies is, waarom het gevaarlijk is en hoe het ontstaat. Natuurlijk geven we je ook meteen tips om visceraal vet te verbranden.
We weten allemaal wel dat het belangrijk is om genoeg te drinken. Maar welke drankjes zijn gezond? In dit artikel vind je 7 goede voorbeelden en een bonus tip.
Omega 3-vetzuren zijn ontzettend belangrijk voor je gezondheid. En krillolie is een van de beste bronnen hiervan. In dit artikel vertellen we je waarom en zetten we de gezondheidsvoordelen voor je op een rij.
